Shilajit je přírodní látka používaná po staletí v tradiční ajurvédské medicíně pro její široké spektrum zdravotních přínosů. Níže najdete podrobný přehled o této látce, včetně jejího původu, složení, zdravotních přínosů, způsobů užívání a možných vedlejších účinků.
Původ shilajitu
Shilajit je černohnědá pryskyřičná látka, která se nachází v horách, zejména v Himalájích, Altaji, Kavkazu a dalších horských oblastech Asie. Vzniká dlouhým procesem rozkladu rostlinného materiálu pod tlakem hornin. Tento proces může trvat stovky až tisíce let.
Složení
Shilajit je bohatý na mnoho bioaktivních sloučenin, které přispívají k jeho léčebným vlastnostem:
Fulvokyseliny: Mají silné antioxidační vlastnosti a pomáhají transportovat živiny do buněk.
Humické kyseliny: Přispívají k detoxikaci těla a mají protizánětlivé účinky.
Minerály: Obsahuje více než 84 minerálů v iontové formě, včetně železa, vápníku, hořčíku a zinku.
Dibenzo-alfa-pyrony: Přírodní antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály.
Zdravotní přínosy shilajitu
Zvýšení energie a vytrvalosti
Shilajit pomáhá zlepšovat produkci ATP, hlavního zdroje energie pro buňky, což vede k vyšší energii a vytrvalosti. Studie ukázaly, že pravidelné užívání shilajitu může zvýšit energetickou hladinu a zlepšit fyzickou výkonnost.
Podpora kognitivních funkcí
Fulvokyseliny v shilajitu pomáhají snižovat zánět a oxidační stres v mozku, což může zlepšit paměť a kognitivní funkce. Některé studie naznačují, že shilajit může pomoci v prevenci Alzheimerovy choroby a jiných neurodegenerativních onemocnění.
Posílení imunitního systému
Shilajit má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mohou posílit imunitní systém a zvýšit odolnost vůči infekcím. Výzkumy ukazují, že shilajit může zvýšit počet bílých krvinek a zlepšit celkovou imunitní reakci.
Podpora zdraví kloubů a kostí
Minerály a protizánětlivé sloučeniny v shilajitu mohou přispět k zdraví kloubů a kostí, zmírnit bolest a zánět. Shilajit může být užitečný při léčbě osteoartrózy a dalších kloubních onemocnění.
Detoxikace těla
Humické kyseliny v shilajitu pomáhají detoxikovat tělo tím, že vážou a odstraňují těžké kovy a jiné toxiny. Shilajit může podpořit zdraví jater a ledvin, orgánů zodpovědných za detoxikaci těla.
Podpora reprodukčního zdraví
Shilajit může zlepšit kvalitu spermií a hladiny testosteronu, což může podpořit mužskou plodnost. Studie ukázaly, že shilajit může zvýšit počet spermií a zlepšit jejich pohyblivost.
Antioxidantní účinky
Fulvokyseliny a další antioxidanty v shilajitu pomáhají neutralizovat volné radikály, čímž chrání buňky před poškozením. Antioxidanty v shilajitu mohou zpomalit proces stárnutí a chránit tělo před chronickými nemocemi.
Způsoby užívání shilajitu
Shilajit guma: Silný koncentrát panensky čistého himalájského shilajitu. Můžete ho rozmíchat ve vodě nebo třeba umístit pod jazyk.
Prášek: Shilajit v práškové formě může být smíchán s vodou, mlékem nebo přidán do smoothies.
Pryskyřice: Pryskyřice je nejčistší formou shilajitu a může být rozpuštěna ve vodě a vypita.
Kapsle: Shilajit v kapslích je pohodlný způsob užívání, kdy se doporučená dávka jednoduše polkne.
Shilajit je mocná přírodní látka s širokou škálou zdravotních přínosů, včetně zvýšení energie, podpory kognitivních funkcí, posílení imunitního systému, zdraví kloubů a kostí, detoxikace těla, podpory reprodukčního zdraví a antioxidačních účinků. Shilajit je vám k dispozici i v tuzemsku, prodává ho populární eshop Kratomworld.cz, který nabízí i širokou škálu dalších zajímavých produktů, jako jsou HHCP květy nebo kratom.